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【预警】这种疾病死亡率高于癌症!防治方法,你一定要
发布日期:2020-09-07 04:46   来源:未知   阅读:

吃多盐和糖,血管壁变皱

大油大肉,血管容易堵

目前,心血管病死亡占居民疾病死亡首位,高于肿瘤及其他疾病。国人性命最大的威胁不是癌症,而是很多人不太关心的心血管健康!

养护血管,大多数人只想到吃什么能洗刷血管、软化血管,却不知道,血管最怕什么,下面这6种行为,最伤血管,吃再多养血管的都补不回来。

研究发现,吃完含盐量多的食物,短短30分钟后血管扩张能力就会受到影响,进而让心脏受伤。即使原本血压正常,食盐摄入过多,也会迅速对血管产生伤害。

偷走血管寿命的6大坏习惯

人摄入过多营养,多余的脂质和养分等难以排出体外,聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管,另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

原标题:【预警】这种疾病死亡率高于癌症!防治方法,你一定要会!

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即使吸烟不多,10 年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后,要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。

吸烟伤血管,十年难恢复

当人吃了过甜过咸的食物后,血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。

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